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2016年11月 6日 (日)

ローケーキ講座に参加しました(^-^)v

10月29日(土) 晴れ
ローフードの中でも 今回は バターナッツを使ったローケーキの講座に参加してきました。
まず始まるとスムージーをいただきました。
柿、みかん、りんご、ほうれん草 シナモン効かせてです。
四層に仕上げて行きます。
最後の四層めは、家で仕上げる事となり ランチをいただいました。

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先生が用意してくれた、ローハンバーグ、イカ風クラッカーも 本当に美味しい。
ドレッシングも 覚えれたら、お料理がもっと楽しくなりそうです。

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